面对公司调岗工作量加大且拒绝调岗后涉及赔偿的情况，您可以采取以下实用行动建议：

1、书面回复并明确异议：收到调岗通知后，及时以书面形式（如邮件、函件）回复公司，明确表示对调岗工作量加大的异议，并说明理由（如不符合合同约定、工作量超出合理范围等），要求公司书面说明调岗依据和合理性。这能证明您并非无故拒绝，而是对调岗的合法性、合理性有异议。

2、收集和固定证据：收集与调岗相关的所有证据，包括劳动合同（查看岗位、工作内容、薪资等约定）、调岗通知、与公司HR或领导的沟通记录（微信、邮件、书面往来等）、原岗位和新岗位的工作量证明（如工作记录、任务清单、时长统计等）、工资条等。这些证据是后续维权的关键。

3、与公司协商沟通：主动与公司进行正式的协商沟通，表达您对调岗的看法和诉求，看是否能就调岗内容（如工作量调整、薪资调整、岗位职责明确等）达成一致。协商过程中注意记录（如录音，需确保不侵犯他人合法权益）。很多劳动争议可以通过协商解决，避免走到仲裁或诉讼阶段。

4、向劳动监察部门投诉：如果公司态度强硬，协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉，反映公司调岗不合理及可能存在的违法解除劳动合同等情况，由劳动监察部门介入调查和调解。

选择解决方案时，应重点考虑调岗的合法性与合理性、自身证据的充分程度以及希望达成的目标（如继续履行合同、获得赔偿等）。建议您在采取进一步行动前，联系专业律师进行详细咨询，评估具体情况。
在处理公司调岗工作量加大拒绝调岗赔偿的问题时，以下是一些常见的错误操作行为，需尽量避免：

1、直接旷工或消极怠工：有些员工在拒绝调岗后，采取直接不去新岗位上班或在原岗位消极工作的方式对抗公司。这可能被公司以“严重违反规章制度”为由解除劳动合同，且无法获得赔偿，反而使自己处于不利地位。

2、未书面提出异议且未保留证据：收到调岗通知后，仅口头表示反对，未以书面形式固定异议内容和理由，也未保留与公司沟通的相关证据。一旦发生争议，员工可能因无法证明自己曾对调岗提出过合理异议而难以维权。

3、盲目签署相关文件：在未仔细阅读和理解文件内容的情况下，轻易签署同意调岗、协商解除劳动合同等文件。如果文件内容对自己不利，签署后将很难反悔，影响后续赔偿的主张。

这些错误操作可能会严重影响您的合法权益。为了更好地维护自身权益，建议您尽快联系专业律师，详细说明情况，获取针对性的法律指导。

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